Tai-Ji _ Qigong

 

Stille Bewegung

Über die stillen Bewegungen von Tai Ji und Qigong schenken wir uns einen Moment Zeit, um wieder in uns anzukommen und unsern Körper neu wahrzunehmen.

Jede Bewegung wird aus der Ruhe und aus einer Verbindung zu unserem inneren Zentrum geboren. In den Übungen bewegen wir das Qi weich und fliessend. Dadurch entsteht in uns ein Gefühl von Weite und von "Ruhe in Bewegung". Wir finden zurück zu Balance und sanftem Fluss.

Tai Ji wird auch "Meditation in Bewegung" genannt. Es gibt eine Vielzahl von Tai Ji - Formen, welche in kürzeren oder längeren Bewegungsabfolgen eine ganz spezielle energetische Geschichte zum Ausdruck bringen.

Im Tai Ji geben wir uns dem natürlichen Tanz zwischen Himmel und Erde hin. Dieser Tanz bringt uns in eine Ausdehnung zwischen innerer Tiefe und der Weite unseres Herzens.

Qigong ist ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen dienen der Stärkung von Körper und Geist und fördern unsere Eigenwahrnehmung.

In der Gruppe bewegen wir gemeinsam das Qi, -jede Person für sich und gleichzeitig alle in einem gemeinsamen Feld. Als Kursleiterin fühle ich mich dabei einer achtsamen, entspannten Atmosphäre verpflichtet. Wir lassen die Bewegungen ohne Ehrgeiz aus unserer Mitte werden, ganz natürlich, jede Person nach ihren Möglichkeiten, immer wieder neu und mit offenem Anfängergeist.

Zu meiner Person

Foto von Christina Willi Hegi, Kursleiterin

Seit 2010 unterrichte ich Qigong und Tai Ji in Gruppen, seit 2003 begleite ich Menschen mit Shiatsu in therapeutischen Einzelsitzungen. Diese Methoden orientieren sich in ihrem Verständnis der natürlichen Lebensbewegungen am chinesischen Konzept der Fünf Wandlungsphasen, welches mich immer wieder aufs Neue inspiriert und berührt.

Seit 2017 Supervisorin gemäss Richtlinien der OdA KT, seit 2016 KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom, 2004 - 2015 Lehrerin am Europäischen Shiatsu Institut Schweiz (ESI), seit 2010 Lehrerin für Tai ji und Qigong, 2006-2010 Tai ji und Qigong -Ausbildung bei Katharina Graf, seit 2003 Shiatsutherapeutin in eigener Praxis, von 1998-2002 Ausbildung zur Shiatsutherapeutin am ESI.

Fortlaufender Qigong-Kurs

Ab Montag, 23. April 2018, 10.30 bis 11.30 Uhr, im Liebefeld.

Kursdetails

Tai Ji-Qigong-Kurs für EinsteigerInnnen

Ab Montag 23. April 2018, 18.45 bis 20.15 Uhr, in Bern.

Kursdetails

Fortlaufender Tai Ji-Qigong-Kurs

Ab Donnerstag 26. April 2018, 18.30 bis 20.00 Uhr in Bern.

Kursdetails

Tai Ji-Qigong-Kurs für Fortgeschrittene

Ab Donnerstag 26. April 2018, 20.15 bis 21.45 Uhr in Bern.

Kursdetails

Kurswochenende

Aus der Mitte bewegt - 18. und 19. August 2018, 09:15-16:30h, in Münsingen.

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